１９日はトレーニングお疲れ様でした！更新遅くなってすいません。
トレーニング内容
※ウォーミングアップ＆パスゲーム
２０メートル×２０メートルのグリッドの中でブラジル体操から入り、みんなの名前を覚える為に名前を呼んでパス(チェストパス、グランダーパス)、その後２チームに分けてパスゲーム。
※ジャグリング
５種類のジャグリングをやりました。春休みの宿題として３種類のジャグリングを出したのでしっかりトレーニングして下さいね！！
※キャッチング＆基本姿勢
オーバーハンド、アンダーハンド、グランダーの３種類をやりました。基本姿勢の方は指摘された所を意識してきてるみたいで良くなってきました！キャッチングの方はまだまだ指摘された所の意識が忘れがちなので、頭から
離れないようにして下さい。意識１つでだいぶ違います。
１９日のトレーニングから長野市にある野本整骨院 院長の野本真一先先に当スクールのフィジュカルトレーナーをして頂ける事になりました。
先生はオリンピック選手や国体選手などの一流アスリートを診ていて、自分も大変お世話になっていて１番信頼をしている先生です。
自分に必要な筋力や筋肉の使い方など、自分に合うスパイクなどアドバイスをくれるのでどんどん相談してみて下さいね！
NAGANO GKスクール 代表 高田