これから、ビアガーデンが似合う季節になりました。
飲み会の時に、まず！はじめに何を飲みますか？？？
私は、炭酸と甘いのが苦手なので、（笑）
いつもウーロン杯を頼みます。
ここ最近、毎日のように、FacebookやLINEには、食べ物の写真かアルコールの写真を載せています（笑）
ほぼ、毎日のように。（笑）
ある時は、焼き肉、
ある時は、揚げ物、
ある時は、刺身、焼き魚など。
アルコールも、ワインだったり、日本酒だったり、、
Facebookに載せています。
基本、私は、アルコールの中でもビールの苦味と炭酸が苦味なので、ビールは、プレミアムモルツだけ飲めます。（笑）
とはいえ、体重はほとんど変わらず、太らず。
基礎代謝が良いからでしょうか。
カロリーや食事制限をしているわけではありません。
昔も今も、、、
良く、女性が、お菓子や菓子パンなど食べ物のカロリーを気にしていますが、
「そんなもの、くそくらえ～（笑）」ですね。
体重は、カロリーじゃなくて、基礎代謝と排泄が大切なんです。
排泄というにはmp、俗にいうデトックスのことです。
基礎代謝は、今時の体素計に乗れば、すぐわかりますね。
私は、毎朝と寝る前に乗ります。
体重、体脂肪、基礎代謝、水分量、筋肉量、骨量が出ます。
体内年齢も。（笑）
ピークより30キロ体重が軽くなったから、心も体も前向きです。
なぜ、そうなったのかは、また話します。01
飲み会の時に、まず！はじめに何を飲みますか？？？
私は、炭酸と甘いのが苦手なので、（笑）
いつもウーロン杯を頼みます。
ここ最近、毎日のように、FacebookやLINEには、食べ物の写真かアルコールの写真を載せています（笑）
ほぼ、毎日のように。（笑）
ある時は、焼き肉、
ある時は、揚げ物、
ある時は、刺身、焼き魚など。
アルコールも、ワインだったり、日本酒だったり、、
Facebookに載せています。
基本、私は、アルコールの中でもビールの苦味と炭酸が苦味なので、ビールは、プレミアムモルツだけ飲めます。（笑）
とはいえ、体重はほとんど変わらず、太らず。
基礎代謝が良いからでしょうか。
カロリーや食事制限をしているわけではありません。
昔も今も、、、
良く、女性が、お菓子や菓子パンなど食べ物のカロリーを気にしていますが、
「そんなもの、くそくらえ～（笑）」ですね。
体重は、カロリーじゃなくて、基礎代謝と排泄が大切なんです。
排泄というにはmp、俗にいうデトックスのことです。
基礎代謝は、今時の体素計に乗れば、すぐわかりますね。
私は、毎朝と寝る前に乗ります。
体重、体脂肪、基礎代謝、水分量、筋肉量、骨量が出ます。
体内年齢も。（笑）
ピークより30キロ体重が軽くなったから、心も体も前向きです。
なぜ、そうなったのかは、また話します。01