マッサージの効果を上げるための豆知識日々お客様に満足していただけるように、
マッサージの技術や接客などの質の向上に努めています
マッサージの効果を上げるためにお客様ご自身にもしていただけることがあります。
お客様のマッサージ効果がより高くなり、
first classをより楽しんでいただくため、参考までにご覧いただけますとうれしく思います
マッサージ前に水分を補給する
体内に水分を多く取り入れることにより、
筋肉細胞に水分が多くなり細胞がぷりぷりの状態になります。
マッサージをすることによりその水分は老廃物と一緒に流れていきマッサージ後の効果が上がります。
水分が少ないと筋肉がつってしまったりすることもあるので、なるべく水分俸給をしておきましょう。
※コーヒーなどカフェインは体内の水分を外に出してしまう作用がありますので飛行機などでコーヒーの飲みすぎにはお気をつけてください
