大阪 北摂 箕面　ホリスティックケアサロン
Ma・belle（マ・ベル）

アロマとシルクを基軸に美・食・住ウェルネス展開中

（美しさは、体に取り込んだもの、すなわち食と空気（環境）からの健康、思考と感情の整理、心と体のバランス、環境意識、社会性などから生まれる

ライフスタイルの提案と実践のサポート承ります）

こんにちは!

史上最高に暖かかった2月から一転、寒い三月でしたが

今日は少し緩んだ箕面です

ストーブ大好きネコワンコ

三寒四温に入ってきてるのかな？

緩んできている今こそデトックスタイミングかもしれません

カチカチの時はどういても出にくですもんね

今年は鼻水くしゃみ涙がひどいと聞きます

花粉症の対策は前の年の夏から始めなくちゃなので

来年に備えたい人はこの夏以降に整えていきましょうね

花粉症を抑えるお米だとか

杉だとか

私は不自然なものは結局不自然に終わると感じているので賛同しませんし

なんならその栽培で、普通のお米に混ざらないか？そんなこと考えちゃいます

人は自然からgはなれるから

土から離れるから病気になるのはわかってきていることなので

アメリカインディアンの言葉だったかな

父が無知だと貧乏になり

母が無知だと病気になる

これ本当にすごい言葉だと思います

わたしたち女性は健康を司っているので

昨日の芦屋川、もう少し🌸

これジェンダーとかややこしいことは置いといて

基本食事作るのは女性が多かったということと

男性は今を見る生き物で

女性は8世代先の子孫まで見る生き物だそうです

なので上記の言葉は本質だなあと思うんですよね

妊娠した途端に、そのお腹に宿った命のその先の原型ができているってこと

責任重大なんです

まあこの辺りは面白い・・・じゃなくて

素敵な助産師さんたちがいっぱいいますのでお話聞いてみてください

さあ、そんなこんなの春分前

お腹を整えて

思考を整える

感情も整うので

いいことしかないファスティングがおすすめです。

ただしこれは健康な人が対象です

持病がある方や、薬を服用している方は

ぜひ、ドクター主催のメディカルファスティングに行ってくださいね〜！！

昨日は予定が入っていたけれど、いい具合に２食置き換えで準備食ができたので、今日本番

そして明日から回復食。

これならできると思いません？？？

はたらきづくめの胃腸を休ませてあげる

もうね、余計なものを入れない！！！

私たち日本人、普通に食事しているだけで年間４キロ以上の食品添加物をとっているらしいので（意識高く食に気をつけていても３キロほどは・・・と聞きました）

良質なお水と、植物発酵エキスくらいです。

もちろん保存料や砂糖など使っていないもの。

化学的なものをいれない（なので薬服用は・・・ということです）

漢方薬でも「はい、中断ね」って指導されました。

体内からの排泄（デトックス）を促して内臓を休める

これが目的なんです

体内のリセット、そしてアップデートのために行うのがファスティングなんです

その副産物として体重減少もあるし、サイズダウンもあるけれど

回復食からの食習慣を考えてよりお腹に良いものを選択していくという手順を抜かすとファスティング前に戻ります。

何も変わらない・・・

私たちの体内で共存している存在たちが喜ぶ食事をすると・・・

絶対変わりますけど

その存在たちもバランス乱れていると思うので

そこを整えるためにも有効な手段なんですね〜

「すべての病気は腸から始まる」

「月に一度断食をすれば病気にならない」

「病気は食事療法と運動によって治療できる」

これすべて医学の父と言われたヒポクラテスの言葉です

どんなに時を経ても基本は何も変わらない。

ファスティングの何が良いのか？はまた書きますね

春直前（暦は春ですけど）出せる体づくりのためにも

ファスティング、おすすめです

＊人は自然から遠ざかるほど病気に近づくという先人の言葉に倣い

ファスティングも含む食習慣・・・ライフスタイルを変えていく

より自然に近い健康生活＝ウェルビーイングを提案するウェルネスコンサル始めました。

詳細はまたお知らせいたします

ご問い合わせは下記のご予約フォーム

にてお待ちいたしております

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