そもそも、人間関係も自分の問題も、思いどおりにコントロールしようとすればするほどうまくいかない
皆さんは、自分で何か解決したい問題が現れたときに、
「こうすればいいのかな
」というような
思考やアイデア・思いつきのようなたぐいで
解決しようとしませんか
私も、セッション中 クライアントさんの話を聞きながら
「こうすればいいのに」というような
思考やアイデア・思いつきのようなたぐいは
わんさか湧いてきますが、
それを相手にそのままお伝えすることはしません。
通常のカウンセリングは、
どこがツラいのか、なにが不安なのかをじっくり聞く…というプロセスを踏むものですが、
私のカウンセリングセッションの特徴として
「どうして そのように思ったの？考えたの？」
を多用します
ご本人がどの様に認知しているのか… をサーチするために
「どうして そのように思ったの？」
「たとえば、こう考えてみることもできると思うんだけど
それはどう思う？」
「それをしてみたらどんな引っ掛かりが
出てきそうですか？」
などなど
相手のコンフォートゾーンを確認しながら
少しずつ
少しずつ
クライアントさんの認知のクセを発掘していくていくイメージで
対話を重ね ご自身に認知（把握）していって貰うスタイルをとります。
クライアントさんは、大きな不安を抱えている場合が多いので
どうしたらいいのか迷い 自分は前に進めないと思っています。
そこを 気分を上げさせて「ウェイウェイ」と
勢いで無理やり前に進ませてしまうと
たとえそれが正しい進み方だったとしても
自分がどうやってそこに陥り、
また どうやってそこから抜け出せたのか
が
せっかく体験したのに自分でわからない
と 再現性がなく、非常にもったいないことになってしまいます。
そうすると結局 ご自身が力をつけ、
自分で解決する力をつけることに繋がらないのです
解消のプロセスを言語化して自分の思考の癖ごと自己認知できないと、
経験と同じような問題に再度直面したときに
また、誰かに整理してもらわないと、
最適解にたどり着けるかはランダムになってしまいがち。
でも、ちゃんと認知と言語化をセットにすると
まぁ なんということでしょう
次に似たような問題が現れたときには
魔法のように嘘みたいに
シンプルに解決できるようになるのです
これは、IQが上がったようなものなのですね。
ご興味がある方は
このブログは 息子２人をこよなく愛する増田有紀が
2006年起業してボディの施術をはじめた時から１８年
統合的(ホリスティック)なセッションに変えてから
１４年以上延べ人数12,500人超の経験と
施術&セラピーの仕事現場で観えたこと
認知の修正・自己啓発と彼らを最適に育てるために
25年の夫婦生活・子育てを含めたプライベートの中で
実践しながら観えた色々な観点から
変わりたい•変えたい方のお役に立つ知識・知恵として
様々な角度からお届けしております
お読み下さり 有り難うございました～ ♪
良い時間をお過ごしください 
ゆうき
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