上司と健康について話をしていたら『３０歳を過ぎたら太りやすいから筋肉をつけて基礎代謝を上げるのが良いぞ』とアドバイスをもらった。





わかっちゃいるけど、いつも何かしら理由を付けて運動なんぞしちゃいない俺。





近頃は動悸で息苦しさも感じていて、こりゃきっと動脈硬化やら心筋梗塞の危険性があるし、何かしら行動に移さなくちゃイカンって思っていたからこれが良い機会。












帰宅後、筋トレにピッタリな爆走野郎、モーターヘッドを引っ張り出して腕立てから開始。




腹筋、背筋、スクワット、他にはダンベル持ったりグッパーグッパーしたり、陸上部だったから腕ふりやら腕立ての姿勢で腿上げちっくなやつをやった。




一通り終わってパンツ一丁で腰に手を置いて息を上げながら思うのは『これ爽快！！』




そりゃもちろん苦しかったりするけど、自分を追い込むのがいつの間にか楽しくなっていて目標を達成した時の達成感はたまらない。





そして汗をかいた後のビア！！





思わずＣＭばりに『っっっあぁぁぁ～～～～～～！！！』て発しちまう。




もちろん顔は(>_<)





こうなったらこの爽快感と健康を手に入れる為に筋トレを継続していこう。





その先には何か気持ちのＥもんが待っているはずだ。