冷え症

以前からなのだが、冷え症である。

ここ最近、朝は食べず、昼は軽く、夜はしっかり食べるという生活ためか、体重が減った。おまけに体脂肪率が１０％になった。

痩せたから冷え症が加速したのだろうか。

ここ数日、冷えるようになったが、通勤電車の空調は送風で寒い。

つらい季節になりました。