リズムが乱れる

昨晩は研修会だったので早めに帰宅。
疲れもたまっていたので割と早く布団に入った。

しかし、目覚ましをセットしなかったので、今朝は寝坊した。
布団が暖まったら、妻とピロートークするつもりだったが、寝てしまった。
一旦、目が覚めたのは四時過ぎだった。

そのあと寝てしまい、さらにまた、妻の目覚ましで目が覚めたが、布団から出ずウトウトしてた。

寝坊したお陰で日課の気功はできず。
家を出たのが遅いため、電車は混んでました。

生活のリズムが乱れると良いことはないですね。