アッと言う前にガッツポーズ！★簡単キッシュ★朝食。キッシュ。簡単に卵焼き器で、しかもパイ生地を使わず。玉葱、ハム、小松菜を炒め、小麦粉大さじ1、チーズ、卵3個、牛乳150cc、塩胡椒を混ぜ、半熟まで炒め後は蒸し焼き、両面蒸し焼き、全体で5〜6分。アッと言う前にガッツポーズ！ラグビーやった〜💪
