パニック(;-;)

こんにちは

最近、お天気がすごくよいですね

ポカポカ陽気で何よりです

昨日の夜は、またパニック発作になって、ほんとしんどかった。
頓服で飲むように言われているお薬を飲んだら、45分ぐらいで落ち着きました

でもベットに横になり、安静に過ごしてました

おかげで見たかったTV3本も見逃してしまったよー

まぁいいか。

症状としては、
冷や汗・動悸・寒気・手足が冷たくなる・不安感…

動悸があるため、心臓に問題ないかと毎回、不安になってしまう

でも、お薬飲んで落ち着くってことは、やっぱりメンタルからきてるのだよね。

今月は、ほんと多くて次回の診察では、主治医の先生に報告することがたくさんある。
これ以上、増えませんように。。