最近の体調とパニック障害の助長

こんにちは

おとといと昨日と少し調子が悪かったのですが(やたら不整脈がでる…期外収縮だと思う)
今日は、なんとか復活
それでも、まだ少し不整脈がでるので、安静に過ごしてます
昨日よりは、ずっと大丈夫です

あと、皆さん調子が悪いとき、お風呂に入らずシャワーでさえもドキドキして入れないことってありますか
私は、一昨日と昨日は、そうでした

ま。体調が悪いと思ったときは、お風呂も控えれば良いんですケドね
どうしても欲がでてしまうのです…


～∞～

では、本題へ

パニック障害になるまでの経緯～その①～

20代半ばのとある休日

いつも通り、仲良しのお友達と難波で待ち合わせの約束をしていたので、待ち合わせ場所へ電車で向かっていました

待ち合わせ時間まで、まだ時間があったので、他の用事を済ませ、『さて待ち合わせ場所に行こう』と思った瞬間
突然、目眩がして、都会のど真ん中でその場にしゃがみこんでしまいました

『これは、おかしい』

と思い、急遽、友達にキャンセルの連絡をし電車で1人帰ることに🚃💨

それが、なんだかいつもは平気で電車に乗っているはずなのに、その時は、
『これからジェットコースターが発車するんじゃないか』みたいな感覚に襲われ、動悸・冷や汗が出てきたので、母に急遽、連絡して、途中下車し、遠い場所だったのに迎えにきてもらいました


これが、私のパニック障害になる前触れの初めての体験でした


そこからは、母が来てくれて安心したのか
無事に帰宅したのでした




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