年々 中性脂肪の数値が高くなっていて 去年は遂に 「要治療」 と診断されたのでした。

でも、薬には頼りたくないので、食生活の改善に努めて、つい2〜3ヶ月前からはパーソナルトレーナーにもついて 更に食事も見直し できるわけないと思っていたノンアル生活を始めました。

体調は少しずつ好転していると自分でも感じ、体重も少ぉ~しずつですが減ってきています。

ただ痩せたいだけではなく、この先も支障無く動ける身体作りに努めたいと思ってます。

トレーニングで 身体を締めていく感覚も 辛いけど気持ちいいんですよね😃