みなさん、こんにちは❣️
心と身体をハッピーに
Natural Happy代表
健康運動指導士
フィットネスインストラクターの
MINAです🍀
こちらのBlogにご訪問くださり
ありがとうございます♪
5月サークルのお知らせ
🔸玉村ZUMBAサークル
場所 玉村町ふるハートホール
（佐波郡玉村町大字下新田208-4）
どなたでもご参加いただけます
直接、会場へいらしてくださいね
🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル
5月24日 9時45分から
場所 地域づくりセンター美九里
（旧美九里公民館）藤岡市神田1976番地2
どなたでもご参加いただけます
直接、会場へいらしてください
🔸5月12日（日）11時20分から
【A&M8周年】ZUMBA®︎80分
AKI &MINA
はにぽんプラザ 多目的ホール
参加費 2,000円
参加受付中
🔸6月30日（日）午後13時30分から
上越イベント 佐野IRとジョイント
高田オーレンプラザ
①BOKWA Punch 担当 佐野
②ZUMBA®︎70分 担当 MINA
参加募集中
こんな感じで
さらに
例えばがんのリスクという
ところをタップすると
さらに22項目の
それぞれのがんによる
なりやすさを
チェックできます
使ったのはこちら
あらかじめわかって
自分の弱点がわかるって
いいことですね
なかには
分かりたくないという方も
いらっしゃいますし
不安すぎて
知りたくないという方も
みなさん
それぞれなので
やりたい方はぜひ
アレルギー性鼻炎のなりやすさは高かったので
当たってましたし
意外だったのは
牛乳が身体に合わないと言うことが
わかりました
あとは
アルコール分解は高い
腎臓の機能も高い
それは、納得‼️
お酒はめっぽう強いです〜
あと、心臓の脂肪のつきやすさは
少ない
血液はドロドロになりなくい
など
さまざまな項目がわかります
また、自分の祖先のルーツも
わかります
ミトコンドリア遺伝子から
みたハプログループに分けられて
また現在ミトコンドリアDNAは
世界に80パターンのタイプがありますが、
日本人は16のパターンのDNA（A・B4・B5・C・D4・D5・F・G・M7a・M7b・M7c・M8a・M10・N9a・N9b・Z）が確認されています
わたしの遺伝子は約5パーセントの人が
持っており
世界で日本人だけ、弥生人しか持ってない
遺伝子だそうです
または、中国やロシア南部から渡ってきた
という記述もあり
なんだか面白いですね
また、糖尿病に対する抵抗性が高いんだとか、、
ずーっといつかは
やってみたいと思っていた
遺伝子検査
ちょっとお値段は、はりますが
面白いのでやってみたい方はぜひ
では、
皆さまも
素敵な一日をお過ごしくださいね
◆MINAがやっているサークル一覧◆
①ピラティスサークル
月曜日 20時から21時
美九里公民館
②小熊の会・エアロビクスサークル
木曜日 9時30分から10時30分
玉村町勤労者センター
③藤岡市ZUMBAサークルAmigo
第一第三金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館（残席、2名）
④藤岡市ピラティスサークル
第一第三金曜日 11時から12時
美九里公民館（残席、2名）
⑤藤岡市ZUMBAサークルVolare
第二第四金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館
都度払い★どなたでも参加できます
⑥玉村ZUMBAサークルVolare
金曜日or土曜日（不定期開催）19時40分から
玉村町ふるハートホール
都度払い★どなたでも参加できます
毎週火曜日20時〜 ピラティスwithポール
毎週木曜日20時〜 筋トレ＋ダンベル体操
各種お問合せ・お申込みはこちらまで💌