「そんな言い方ないよね」
↑自分が相手にその言い方をさせているとしたら？
「そんなつもりじゃなかった」
↑誤解させるコミュニケーションを取っている自分を観る
「相手」ではなく、「自分の内部」に原因を探ること
とても難しいと思う。
「でも」「だって」
「あの人がああ言ったから」
↑これは、相手のせいにしている。
私も難しいと感じることまだあります
でも、
「自分を観る」ことを学んでからは、「人のせい」にすることは少なくなりました。
まずは、
「人のせい」にしている自分を認める事
もしかしたら、それが一番難しいのかもしれないね。