2年前の１０月，私は夫とＳ大学の大教室にいました。
学園祭のｲﾍﾞﾝﾄの 須藤元気さんの講演会に来たのです。
初めて生で見る元気さん。
登場？したとき嬉しくて叫んでしまいました(ノ◇≦。)
会いたくて会いたくて元気さんの話が聞きたくて
夫婦で手帳を用意してメモりながら聞いたよ（笑）。速記
元気さんの本を読んでいただければ解るのですがホント素晴らしい方なのです
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「本当に強い人は 戦わない。でも決して 屈さない。」
つまり例えば イヤなことを言ってきた人がいても
同じ土俵に乗らない＝戦わない（やりあわない）
でも決して屈しはしない。とかね。
「本当の敵は 相手ではなく 自分。」
「強さに憧れて格闘技を始めたが
本当の強さというのは 格闘技で勝つことではない。」
一番は自分自身に勝つこと。
負けてもそこから学べば「負け」にならない。
そんな事に気づいて 彼は 精神世界を勉強するようになり
一日一冊必ず本を読み，自己啓発。
歴史，仏教などにも興味を持ち 四国８８カ所お遍路をして精神を鍛え
ビジネス書も沢山読み，人間性を高めるため
①読書する
②旅をする
③人と会話をする
を大事にし 日々感謝の気持ちで人と接し，全ては必然と捉える。
そんな話を（実際 もっととっても濃いお話でした）聴いて 鳥肌の止まない私たち
私は この記念すべき，初めて元気さんの話を生で聴いたその日の夜から
やり続けていたことがあります。
それは 「５行日記」。
毎日手帳に書くこと・・・
～朝手帳に書くコト～
①目標（長いスパンでの） ex 高級車を買う とか社長になるとかなんでも
②今日一日の目標 ex 元気に挨拶 とか笑顔で過ごすとかね
～夜寝る前に手帳に書くコト～
③今日の出来事
④感謝すること ex 知らない人に親切にしていただいた おいしい料理を食べた等
⑤今日の教訓，学び ex 今日一日学んだことを書く
これ，簡単なので続けられるんです。
そして一日のはじめに目標をもつことによって一日の充実感が違う。
思考は現実化するので 書くことによって視覚化され潜在意識に刻み込まれる。
思う→書く→言葉で言う→具体的にイメージする→
・・・エネルギーが増大し物質化する。
私は元気さんに出逢って 新しい自分の目標をもつことができ
日々前向きに生きることができるようになりました。
「どんな出来事にも意味があり，学びがある。
今，この瞬間を生きる，
今を幸せに生きることによって 過去をも変えられる。」
元気さんが言ったこの言葉は私の胸の中にいつも生き続け，私を勇気づけてくれます。
そしてこれは私の大好きな「アドラー心理学」に通じるものでもあります。
私は昔，過去を見つめ 後悔し 苦しんでいた時期もありました。
でも変えられる。変わってゆける。
周りを変えようとせずに まず自分自身から変わる。
そうすれば世界が変わる。
内側から・・・ 。
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