遠い（未来）の幸せを追うのではなく
（もちろん、それもいいんだけど）
それよりも
今この瞬間にある幸せを見つけて
その喜びを感じよう。
なぜなら
今、この瞬間の感情が
近い未来を創造するから。
今
非日常を味わっている人も多いと思う。
今、不安を感じている人も多いよね。
不安を感じているなら
それを認めよう。
否定するより
認める方が人は安心するし、
ほっとできるし
それが次の行動につながる。
今、この瞬間。
生きてること
命があること。
それって実は奇跡。
今この瞬間の
喜びの感情や
安心の感情や
満足の感情を
内側から湧かせて
その感情で内側を満たすことに
集中しよう。
その満たされた今の状態が
満たされる未来を創造する。
備えたら
必要以上に不安にならず
落ち着こう。
深呼吸しよう。
あなただけじゃない、
みんな同じ気持ちだよ。
落ち着こう。
大丈夫。
世の中は
良くなる方向へ流れていることを
信じよう。
不安は不安な未来を創る。
安心は安心な未来を創るよ。
焦った時は
深呼吸。
大丈夫。
みんな同じだから。
あなただけじゃないから。