「つかれた～！」
「あ～～！」
という声が時に職場の同僚から聞こえてくる。
一方の私は（少し自慢になりますが）
最近それほど疲れを感じない。
「まだまだできる。だけど少しセーブ」という具合に。
20代前半と34歳の現在とを比較してすら、
今のほうがまだまだ元気だと感じるほど。
それには明らかに理由がある。
それは前回のブログに関連するのだが、習慣的に
「定期的な運動（2日に1回5キロをジョグ）」
をし
「筋肉を鍛錬」
出来ているからだ。
「筋肉はエネルギーを蓄える場所」
なので一定量の筋肉を持っていると、
疲れにくい体質を維持できる。
このことに知って生活習慣を作っている人とそうでない人は、
生産性において、大きな違いを生むだろうと容易に想像がつく。
「疲れた」と感じたら、昔よりも筋力が失われているからかもしれない。