南葉山、秋谷立石と夕暮れの富士。。。
こんにちは。＾＾
クリスマスが終わって、年の瀬も押し詰まると、
ますます１日が慌ただしくなってきますね～＾＾;
かなり出遅れましたが、我が家のクリスマス。＾＾;
この３連休は主人が東京で会議があり札幌から戻っていたので、
家族でクリスマスっぽく？それなりに楽しみました♪＾＾
でも連休３日目のイヴ、主人は札幌に帰ってしまい、
娘は友達とイルミネーションを見に出掛けてしまったので
淋しく１人でした～(笑)
そんなクリスマス。
23～25日、３連チャンで海沿いをスロージョギングしてきました。＾＾
海風が冷たかったけど、晴れて気持ち良かったし、
汗をかいて、スポーツ後の爽快感も味わえました。＾＾
そういえば、まだブログには書いてなかったですけど、
最近、私が始めたのって、このスロージョギングなんです。
ここ３年近く、故障したのもあって、ずっと運動不足だったし、
冬になると風邪ばかり引いちゃうし、これではいけないと思い、
色々調べて、一番自分の希望に合うのがこのスロージョギングだったんです。
スロージョギングって、３年前、NHKのためしてガッテンで紹介され、
今年に入ってあさイチでも紹介されたものなんですけどね。
歩くくらいの、お喋りしながら走れるスピードでゆっくり走って、
息が切れたら歩いても良くて、１日30分位ずつとか続けていくうちに
体力の無い人でもだんだん速く、長く走れるようになるそうです。
（走るフォームなどポイントもあります。）
11月に試しに娘と走りに行ってみたら、歩く位の速さなのに
スポーツ後の爽快感があって気持ちイイ！
走ると言ってもゆっくりなので、走った後の疲れもそれほど無く、
これなら楽しんで続けられそう・・ってことで、すっかり気に入ったのでした。
友達も以前からスロージョギングしていて、
『たまにあっちこっち、お喋りしながら走りに行こうね！』なんて
盛り上がっていたので、それが楽しみになって、
自分一人でも走りに行こうってスイッチが入るような気もします。
あと主人もスロジョグに引き込んでしまいました。＾＾;
と言っても、主人は以前膝を痛めてランニングをやめていたので、
様子を見ながらの再開なんですけど。（スロジョグは足に負担が少ないとのことなので。）
ということで、23日24日は主人と、25日は友達とスロジョグしてきました。
24日だけ近くの海岸へ・・
23日と25日は海沿いを富士山を眺めながら走りたくて、
相模湾側の秋谷立石に出掛けてみました。（南葉山とか呼ばれてる辺りです。）
23日は晴れていたけど、雲があって残念ながら富士山は見えず・・・
長者ガ崎方面へ向かって、波の音を聞きながら、
海沿いの歩道をお喋りしながら走ってきました。
お喋りしながら・・って「？？？」って思われるかも知れませんが、
スロジョグは、そこにも色々ポイントがあるみたいですよ。
そして、この海沿いのコースは、
素敵なレストランなど、お楽しみもいっぱいなんです。
今回は輸入家具・雑貨『GRANT』を覗いてみました。
広～いフロアに素敵な雑貨がいっぱいの雑貨屋さんなんですけどね。＾＾
このアーチのような入り口の奥は、富士山と相模湾が見渡せるバルコニーなんです。
25日はキレイに富士山が見えました。（画像だとうっすらですけど・・w）
左手には立石公園の松が見え。。。
右手には長者ガ崎が見える最高のロケーションに『GRANT』はあります。
このバルコニーの下はすぐ海で、覗き込むと波が寄せてるんですよ～。
ショップの窓からも海が臨め、ホント海・海・海～な雑貨ショップさんです。
葉山方面へお出掛けされたら、是非、寄ってみてくださいね！
（広くて、お値段も手頃な雑貨ショップさんですから。）
そして走ったご褒美？のランチは、
こだわり野菜料理とスープカレーのお店『南葉亭』に行ってみました。
ここも海と富士山を眺めながらランチが楽しめるレストランです。
（この辺りはそんなお店が多いです。）
和食器も素敵だし、大きめ野菜がごろごろ入ってヘルシーな上、
スープも美味しいし、このお店、とっても気に入りました。＾＾
（平日ランチのサラダの大根、甘みがあって美味しかった～）
そして、秋谷と言ったら、真冬の楽しみはやっぱり夕焼けの富士。。。
25日は日没の時間を調べ、走り終わった後、待ち構えて日没と夕焼けの富士を楽しんできました。
でも、夕焼けの撮影って難しくて、ホント苦手なので、
今回はネットで撮影のコツを勉強していきましたよ。
以前より少しはマシに撮れるようになったでしょうか～・・・＾＾;
この立石と富士と松。。。
ここは『かながわ景勝50選』に選ばれているだけあって、
夕焼けの富士山目当てでカメラマンが集まる絶景ポイントなんです。
（何故か、空が光ってしまいました、、、(－"－;）
皆さん、寒いのに早～くから来て場所取りされてました。
（三脚に一眼レフカメラを用意されてて本格的な方が多いです。）
私たちはそんな立派なカメラは持っていないので近寄らず(笑)
立石公園の中をうろうろ移動して、色々な角度から撮影してみました。
こんな松の木の間から見える夕焼けの富士山も風情があってイイな～なんて思ったり。。。
寒い中、夕焼けを眺めているうちに、
今年も終わってしまうんだな～と、なんだかしみじみしたり。。。w
でも時間が経つにつれ、カメラを持つ手が冷たくて冷たくて・・
もう退場しようか～って何度も言いながら、しつこく居座って撮影！(笑)
（下手な鉄砲も数打ちゃ当たる的な発想ですね！）
辺りが真っ暗になって、さすがに自分たちのカメラの腕では
もう無理とあきらめて退場したのでした。＾＾;
帰ってから画像チェックしたら、
暗くなってからの写真はブレブレなのばかりでした、、、w (－"－;
楽しくクリスマスを過ごせ、すっかり味をしめた私。。。
来年も三浦半島や湘南方面など、あっちこっち走りに行きながら、
ロケーションとご褒美ランチを楽しみたいと思います。＾＾
その為には普段から１人でもちゃんとスロジョグしに行かないとね！
（来年の目標の１つですね～）
今年ももうあとわずか。
忙しい日が続くと思いますが、体調など崩されませんよう、
皆さま、どうぞご自愛くださいませ。
長々ご覧いただき、ありがとうございました
クリスマスが終わって、年の瀬も押し詰まると、
ますます１日が慌ただしくなってきますね～＾＾;
かなり出遅れましたが、我が家のクリスマス。＾＾;
この３連休は主人が東京で会議があり札幌から戻っていたので、
家族でクリスマスっぽく？それなりに楽しみました♪＾＾
でも連休３日目のイヴ、主人は札幌に帰ってしまい、
娘は友達とイルミネーションを見に出掛けてしまったので
淋しく１人でした～(笑)
そんなクリスマス。
23～25日、３連チャンで海沿いをスロージョギングしてきました。＾＾
海風が冷たかったけど、晴れて気持ち良かったし、
汗をかいて、スポーツ後の爽快感も味わえました。＾＾
そういえば、まだブログには書いてなかったですけど、
最近、私が始めたのって、このスロージョギングなんです。
ここ３年近く、故障したのもあって、ずっと運動不足だったし、
冬になると風邪ばかり引いちゃうし、これではいけないと思い、
色々調べて、一番自分の希望に合うのがこのスロージョギングだったんです。
スロージョギングって、３年前、NHKのためしてガッテンで紹介され、
今年に入ってあさイチでも紹介されたものなんですけどね。
歩くくらいの、お喋りしながら走れるスピードでゆっくり走って、
息が切れたら歩いても良くて、１日30分位ずつとか続けていくうちに
体力の無い人でもだんだん速く、長く走れるようになるそうです。
（走るフォームなどポイントもあります。）
11月に試しに娘と走りに行ってみたら、歩く位の速さなのに
スポーツ後の爽快感があって気持ちイイ！
走ると言ってもゆっくりなので、走った後の疲れもそれほど無く、
これなら楽しんで続けられそう・・ってことで、すっかり気に入ったのでした。
友達も以前からスロージョギングしていて、
『たまにあっちこっち、お喋りしながら走りに行こうね！』なんて
盛り上がっていたので、それが楽しみになって、
自分一人でも走りに行こうってスイッチが入るような気もします。
あと主人もスロジョグに引き込んでしまいました。＾＾;
と言っても、主人は以前膝を痛めてランニングをやめていたので、
様子を見ながらの再開なんですけど。（スロジョグは足に負担が少ないとのことなので。）
ということで、23日24日は主人と、25日は友達とスロジョグしてきました。
24日だけ近くの海岸へ・・
23日と25日は海沿いを富士山を眺めながら走りたくて、
相模湾側の秋谷立石に出掛けてみました。（南葉山とか呼ばれてる辺りです。）
23日は晴れていたけど、雲があって残念ながら富士山は見えず・・・
長者ガ崎方面へ向かって、波の音を聞きながら、
海沿いの歩道をお喋りしながら走ってきました。
お喋りしながら・・って「？？？」って思われるかも知れませんが、
スロジョグは、そこにも色々ポイントがあるみたいですよ。
そして、この海沿いのコースは、
素敵なレストランなど、お楽しみもいっぱいなんです。
今回は輸入家具・雑貨『GRANT』を覗いてみました。
広～いフロアに素敵な雑貨がいっぱいの雑貨屋さんなんですけどね。＾＾
このアーチのような入り口の奥は、富士山と相模湾が見渡せるバルコニーなんです。
25日はキレイに富士山が見えました。（画像だとうっすらですけど・・w）
左手には立石公園の松が見え。。。
右手には長者ガ崎が見える最高のロケーションに『GRANT』はあります。
このバルコニーの下はすぐ海で、覗き込むと波が寄せてるんですよ～。
ショップの窓からも海が臨め、ホント海・海・海～な雑貨ショップさんです。
葉山方面へお出掛けされたら、是非、寄ってみてくださいね！
（広くて、お値段も手頃な雑貨ショップさんですから。）
そして走ったご褒美？のランチは、
こだわり野菜料理とスープカレーのお店『南葉亭』に行ってみました。
ここも海と富士山を眺めながらランチが楽しめるレストランです。
（この辺りはそんなお店が多いです。）
和食器も素敵だし、大きめ野菜がごろごろ入ってヘルシーな上、
スープも美味しいし、このお店、とっても気に入りました。＾＾
（平日ランチのサラダの大根、甘みがあって美味しかった～）
そして、秋谷と言ったら、真冬の楽しみはやっぱり夕焼けの富士。。。
25日は日没の時間を調べ、走り終わった後、待ち構えて日没と夕焼けの富士を楽しんできました。
でも、夕焼けの撮影って難しくて、ホント苦手なので、
今回はネットで撮影のコツを勉強していきましたよ。
以前より少しはマシに撮れるようになったでしょうか～・・・＾＾;
この立石と富士と松。。。
ここは『かながわ景勝50選』に選ばれているだけあって、
夕焼けの富士山目当てでカメラマンが集まる絶景ポイントなんです。
（何故か、空が光ってしまいました、、、(－"－;）
皆さん、寒いのに早～くから来て場所取りされてました。
（三脚に一眼レフカメラを用意されてて本格的な方が多いです。）
私たちはそんな立派なカメラは持っていないので近寄らず(笑)
立石公園の中をうろうろ移動して、色々な角度から撮影してみました。
こんな松の木の間から見える夕焼けの富士山も風情があってイイな～なんて思ったり。。。
寒い中、夕焼けを眺めているうちに、
今年も終わってしまうんだな～と、なんだかしみじみしたり。。。w
でも時間が経つにつれ、カメラを持つ手が冷たくて冷たくて・・
もう退場しようか～って何度も言いながら、しつこく居座って撮影！(笑)
（下手な鉄砲も数打ちゃ当たる的な発想ですね！）
辺りが真っ暗になって、さすがに自分たちのカメラの腕では
もう無理とあきらめて退場したのでした。＾＾;
帰ってから画像チェックしたら、
暗くなってからの写真はブレブレなのばかりでした、、、w (－"－;
楽しくクリスマスを過ごせ、すっかり味をしめた私。。。
来年も三浦半島や湘南方面など、あっちこっち走りに行きながら、
ロケーションとご褒美ランチを楽しみたいと思います。＾＾
その為には普段から１人でもちゃんとスロジョグしに行かないとね！
（来年の目標の１つですね～）
今年ももうあとわずか。
忙しい日が続くと思いますが、体調など崩されませんよう、
皆さま、どうぞご自愛くださいませ。
長々ご覧いただき、ありがとうございました