もう二月ですか。
ブログネタ：あなたの“オフィス de 体あっため方法”教えて！
参加中
こんにちは。
ご無沙汰してますしま猫です。
ふと気がつくと、オバマ政権発足してるし。
あらま、麻生さんはまだ居たのですか。
存在感薄いなぁ。
陽炎の如し。
日本でも授業に『スピーチ』を取り入れないかな。
そうすれば、結婚式のイライラスピーチも解消されるかね？
スピーチは技術ですから、訓練しないとうまくなりません。
私が知る限りの話ですが、リンカーンやチャーチル、キング牧師の演説は普通に知っていて当然、暗唱して当然、だそうです。
あるエレメンタリ・スクール（小学校）の行事で、リンカーンの仮装をして、ゲッティスバーグ演説のコンテスト、というのを応援しに行った事があります。
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さてさてプチメ、沢山有難うございました
ちゃんと生きてますよ～
ご心配をおかけしました。
姪っ子が扁桃腺摘出手術で入院し、その間甥っ子４歳児を預かっていましたが、姪っ子が再手術。
本当は、１月下旬には退院でしたが・・・・・・。
術後、出血が止まらず、再手術（電気メスで焼いて傷をふさぐ）となりました。
で、入院延長。
子どもは傷の治りが早いので、当初聞いていた２週間よりも早く退院するともくろんでましたが・・・・・。
想定外ですが、致し方ありません。
携帯でブログを開くも、目がちかちか。
ミクシィはほとんど文章だけなので、面白そうなコミュを眺めて・・・・・・。
視力が落ちたっ。
あ、姪っ子は先日退院しました。
甥っ子も帰ってゆきました。
残ったのは、ぼさぼさのニャンズ。
ミーコはメンチ切ってるように見えますね。
甥っ子が帰ってから、ニャンズの御洗濯～。
オヤツを食べたきったない手で容赦なく触るから、毛がぺたんこ。
勿論、出来るだけ手を洗って、ねこが嫌がったら抱っこはやめるように、と言っても相手は４歳児。
言うことなんか聞かなくって、じぃじ（父）に叱られて～。
それでも懲りない甥っ子。
いやでも、しばらく来ないんじゃないかと。
うちの家族全員クタクタですから。
一ヶ月も男の子を預かるのって、結構苦行ですね。
つい姪っ子が４歳児の時と比べるんですよ。
やっぱり男の子のほうが幼いのだろうか？？？
んまぁ、でも、子どもって面白いですね。
我が家のニャンズはいつもぬるま湯生活ですから、たまには刺激のある生活も・・・・・どうですかね？
とにかく寝る！寝る！
この埋め合わせはっ？？
ニャンズにとって相当難儀だった模様。
もうブリザードの中放されたって感じ？
では、その冷え切った心と体を私があたためてあげましょう。
（夏でも冷たいものはほとんど飲まない）
◆マフラーを巻く
◆膝（肩）かけ常備
◆カーディガン常備
◆しょうが湯をデスクにストック
◆給湯室のお湯で手を温める
コレを見ると、とにかく、体からの熱は逃がさない。
外部からの冷えを呼ばない。
守りの姿勢ですね。
で、血の巡りが悪くなって冷る事に対する、『攻め』は無いのか・・・・・・？
私の場合、軽い運動で、筋肉を動かし、血流を良くする事。
かな。
トイレに立った時や、コピー機とか給湯室とか、移動の時に軽くストレッチ。
手首足首をぐるぐるして、肩の上げ下げ。
手足の指をグーパーする。
そして、夏もむやみに冷やさない。
夏の冷えは、冬、体に来る！
体温より低いものは出来るだけ避ける。
とはいえ、夏くらいつめたーいビールやチューハイとか、飲みたいですよね。
そういう時は御つまみにひと工夫するんです。
地面から上の野菜は、生では摂らない。
温野菜で摂る。
地面から下の野菜は体をあたためる。
辛いもの、においのきつい野菜を摂る。
東洋医学の『陰と陽』みたいなものです。
欧米の人から『冷え』ってナンダ？
と聞かれますが、『冷え』というのはやっぱり東洋医学的な考えなんでしょうね。
日本人でも、『冷え性』では無い人もいますから、もはや体質なのかもしれません。
あと、四季が関係するのかも。
不快な状態でいると、免疫が下がって病気になりやすくなるのは経験則上判ってることなので、自分の体質に合わせて、色々試してみるといいかもしれません。
さて、我が家のニャンズ・・・・・・。
ささみは？あれってあたたまるんだよね。
まさか、買い置きがもう無いなんてことはないよね？
１００円であなたたちをあたためることが出来るなら・・・・・・。
∑ヾ(￣0￣;ﾉ