ここではandroidアプリ「健康管理簿」の使い方について説明します。
起動すると左のような画面が表示されます。月間カレンダーで、左右にスワイプすると月が変わります。
下に記録用アイコンがならんでいて、これをタップするとデータの記録ができます。
■データの記録
体重計のアイコンは、体重と身長を記録することのできるアイコンです。体重と身長の値は、数字のボタンをタップすることで入力できます。
Clearをタップすると、1文字ずつ削除することができます。
「計算⇒」の部分をタップすると、BMIの値を計算して表示します。
血圧計のアイコンは、血圧を記録することのできるアイコンです。血圧の値は、数字のボタンをタップすることで入力できます。
「計算⇒」の部分をタップすると、脈圧と平均血圧の値を計算して表示します。
※脈圧=上の血圧-下の血圧
平均血圧=下の血圧+(上の血圧-下の血圧)/3
体操の絵のアイコンは、時間を記録することのできるアイコンです。開始時間と終了時間を指定することができます。
（時間の指定方法は、Androidのバージョンにより異なります。)
また、日時の右の
時計アイコンをタップすると、タイマーまたはストップウォッチで時間を計測することができます。
タイマーとストップウォッチは上のタブで切り替えることができます。左はタイマーの画面です。
左はストップウォッチの画面です。タイマーとストップウォッチは、動作中にアプリを終了しても、そのまま動作を続けます。
左は食事記録画面です。
食事記録では写真を表示することができます。
写真の絵をタップして写真ファイルを指定すると、指定した写真が表示されます。■月間カレンダーと一日の記録
記録をすると、月間カレンダーの該当する日付部分に記録アイコンが表示されます。また、写真記録をすると、その写真を該当する日付部分に表示します。
月間カレンダーの日付をタップすると、その日の記録詳細が表示されます。■グラフと記録一覧
記録アイコンを長押しすると、グラフまたは記録一覧画面が表示されます。
月間カレンダーおよびウィジェットから記録した場合、記録画面でグラフアイコン
をタップすると、値を保存後にグラフを表示します。
グラフでは、数値データまたは計測時間をフラフ化します。体重・身長の場合は体重とBIMの値をグラフ化します。
血圧の場合は、朝のみと、それ以外の時間帯を分けてグラフ化します。
何時から何時までを「朝」とするかは、メニューの「時間設定」にて設定できます。
グラフまたは記録一覧はタブで切り替えできます。記録一覧では、月ごとに記録を一覧表示します。
左右にスワイプすると月が変わります。
各記録項目をタップすると、記録データを修正できます。
■記録アイコンの編集
アイコンバーの右の方に、
工具の形のアイコンがあります。このアイコンをタップすると、記録アイコンの追加、修正ができます。
記録アイコン一覧の左端の
つまみをドラッグすると、アイコンの順番を変更することができます。
アイコンをタップすると、左のような設定画面が表示されます。記録する項目にチェックをつけます。
選択、文字、数値の場合は複数の項目を設定でき、チェックを付けると「＋」のマークが現れ、「＋」をタップすると項目が増えます。
上の例では数値項目を２つ設定した記録アイコンを追加しました。この場合、記録画面では左のような画面となります。
記録アイコンは削除でき、削除すると該当する記録データも削除されます。なお、体重・身長と血圧の記録アイコンは削除することができません。
■計画
記録アイコンをタップすると、ヘッダ部で「記録」と「計画」の切り替えができます。
計画を選択すると、計画を設定することができます。計画の開始日、終了日と、開始時間、終了時間を設定、必要であれば通知を設定することができます。
計画を設定すると、1日の記録画面の上部に左のように表示されます。この項目をタップして記録すると、当日までの計画は記録に代わり、計画は次の日からとなります。
なお、計画は月間カレンダーには表示されません。
■ウィジェット
ウィジェットには2種類あります。画面の左は「ワンタップ記録」ウィジェットで、タイトル部をタップすると記録画面が表示されます。また最近の記録がリスト表示されます。
各項目をタップすると、記録の編集ができます。
画面の右側は「本日の予定」ウィジェットで、その日の計画が表示されます。
これをタップすると、記録ができます。
計画を立てた場合は、このウィジェットから記録することをお勧めします。
計画ウィジェットは、右下のように背景を透明にすることもできます。
「本日の予定」ウィジェットは、タイマーまたはストップウォッチ動作中には、経過時間を表示します。
ウィジェットをタップするとアプリのタイマー画面またはストップウォッチ画面を起動します。