家でごはんを食べようと思って
思ったより子供や夫がお米を食べて
自分の分がなかったわって時に便利なのがオートミール。
お皿にオートミールを入れて水を入れてチンするだけでそれは柔らかめのご飯のような食感に。
味もほとんどしないのでごはんの代用にかなり最近お世話になっている。
この日の
お一人様ランチは冷蔵庫に残ってたカレー。
でもご飯がなかったので
上記の要領でオートミールにカレーをかけただけ。
カレーの様に味の濃いものにかけたら
それはもうオートミールとは
わからないくらいなのである。
ご飯に比べて満腹感がすごいので
普段食べてるごはんくらいの量を食べてしまうと
吐きそうかもってくらいにお腹で膨らむのでそこだけは気をつけてください！！
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