4日目：寝てない＋間食もなし♪

（22:30測定）


やった〜〜～～（●＾o＾●）！！！！！
減ってました～♪
昨日増えてたから、余計減ったことが嬉しく感じます…

ああ、一刻も早く46キロ台が見たいです！
最後に見たのはいつだったかな…。
そのためにも、まだまだ頑張ります！

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今日は、ご飯後の強烈な眠気にも耐えて、
お菓子も一日我慢できました～
 
晩ご飯後に習慣になりつつあったキャメルひとつも
今日は食べませんでした（*＾－＾*）
 
自分、すごいぞ！(自画自賛。笑)
 
 
お菓子の代わりに、コーヒーとか大好物のたくあんを食べてやり過ごしました
 
たくあん大好きなので、ダイエット始めてから冷蔵庫に常備しておいて、
口さみしくてどうしようもなくなった時に２枚くらい食べるようにしてます
 
噛みごたえがあるので、そこそこ満足感もあります
 
今日のご飯は、お昼：ピザトースト
夜：魚でした。(なんていう魚か忘れちゃった笑

あ、書くの忘れてましたが、
朝ごはんは玉子焼き・お味噌汁・バナナ等を
適当にいつも食べてます（●＾o＾●）
 
体重、二日連続で増えるのはショックが大きすぎるので(それだけ本気度が高めです)、
昨日より１００グラムでもいいから下がっててほしいです…。