皆さんおはようごさいます！！
いやぁーー、すこし、朝は秋っぽくなってきましたかね？？
さて、先日行われました、
絵己子先生復活のパークヨーガ、無事に終了しましたー！
お天気にも恵まれて、最高に気持ち良かったですー！！
今回はワンちゃんも一緒に参加です笑
とかく、平日は一日中建物中にいて、太陽の力とか、木の葉がこすれる音なんて気にしたことないけれど、
パークヨーガの良いところは、
外の空気と、太陽を浴びながらやれること。
季節を肌で感じれること。
気持ち良かったです！！
自ずと呼吸が深くなって気持ち良くなりますよね！
紫外線を気にされる方いらっしゃる方もおられとは思いますが、
人って太陽を浴びないと不健康になります。
結構も悪くなりますし、体も固まるし、代謝も悪くなるし、気持ちも下がります。
この涼しい時間、ちょっと外にでて軽くラジオ体操でもするのもいいんじゃないかなと思います
皆さんも、青空の下で、
ヨーガを一緒にいかがですか？？
毎月、第三週目の日曜日、午前８時半から開催です