横浜発信
美と心のカウンセラー宮城ひろ子です。
最近、人の美だけに一生懸命で
自分の美がおろそかになっていました。
50歳になって、ほんとに体重が
思うようにコントロールできないのです（泣）
ゆえに身体が重くって仕方ない今日この頃・・・
でも50歳になってからでもあきらめたくないし
理想に近づくために・・・
昨年末から気になっていた
ＳＳ健康法を試してみることにしました。
ＳＳ健康法とは、気功的な技法で
胃を小さく畳んで骨盤を狭く調整する健康法。
胃を畳んで小さくする？？
気功でどうやって？
そんな事できるの～？？
と？？？がいっぱいでしたが、
やってみて、なるほど！納得しました。
↓わかりやすい絵
最初は体験だけで
体験してみて良かったら
自分でも伝授できるとの事。
やってもらったら
凄く気持ちがよくて
その後立ってみると凄く楽でした。
重心がしっかり落ちついたというかなんと言うか、
とにかく表現が難しいんですけどね。
気が付いた事は
①終わった後、とっても身体が楽
②帰宅して夕食を頂く時、少量で満腹感があった。
③寝る前に身体が熱かった。
など早速変化がありました。
「胃が大きくなって肋骨から出てさらに膨らみやすい状態」＆
「骨盤が広がって内臓全体をポテッと下げている状態」
を
「胃がスッキリと肋骨に格納されている状態」＆
「骨盤が狭くなって内臓全体をキュッと押し上げている状態」
にする事で食べる総量が減り、ゆっくり体重が落ちていく。
それに期待して、またご報告したいと思います。
そして結果がでたら、伝授会していきたいと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
宮城ひろ子