今日はとくにオランダネタがないので
最近の私の日常を書きます
最近 ダイエット＆運動を始めました
年齢とともにいろんなところに いろんな肉が・・・
まず最初に始めたのが
「骨盤ダイエット」(o^-')b
という本を買いました
アマゾンランキング上位に入ってました
一日五分でいいそうです
最初の数日はがんばりました
でも やっぱり私 長続きしません
今は気が向いたらやるって感じですね
でもでも
「一週間で2㌔やせました！」
とか
「腰痛がなおりました！」
とか
「バストアップしました！」
とか かいているけど 本当なの
2～3日で効果が出る人もいるようなこと書いてるけど
一向に効果でないよ( ￣っ￣)
（嘘つき(◎｀ε´◎ )）
みなさん商品購入してもらうために必死に宣伝文句書いてるんでしょうね
ま～実際 うまく活用すれば うまくやせれるのかもしれないけど
ここに書いてるようにやってみても無駄でした
さて 次に始めたのが
ウォーキング です
カレが早く帰宅し時間があるときにですが
夕ご飯を食べた後 約１時間程歩いています
毎回 いろんなコースを 散策がてら歩いています
以外にも毎回 あっという間に１時間が経つんです
これはなかなか続きそうです
ヨーロッパのこの季節 まだまだ夜遅くまで明るいので
夕方に散歩しているような感じです
しかも暑くないので 運動にはちょうどいいですね
これ夜の８時ですよ～
途中でとても奇麗なアジサイを見つけました
さらにさらに
最近『ミキサー』を購入しました
いろいろと調べて体にいい健康ジュースを作ろうと思います
今のところまだバナナジュースしか作ってませ～ん（￣▽￣）=３
Android携帯からの投稿
最近の私の日常を書きます
最近 ダイエット＆運動を始めました
年齢とともにいろんなところに いろんな肉が・・・
まず最初に始めたのが
「骨盤ダイエット」(o^-')b
という本を買いました
アマゾンランキング上位に入ってました
一日五分でいいそうです
最初の数日はがんばりました
でも やっぱり私 長続きしません
今は気が向いたらやるって感じですね
でもでも
「一週間で2㌔やせました！」
とか
「腰痛がなおりました！」
とか
「バストアップしました！」
とか かいているけど 本当なの
2～3日で効果が出る人もいるようなこと書いてるけど
一向に効果でないよ( ￣っ￣)
（嘘つき(◎｀ε´◎ )）
みなさん商品購入してもらうために必死に宣伝文句書いてるんでしょうね
ま～実際 うまく活用すれば うまくやせれるのかもしれないけど
ここに書いてるようにやってみても無駄でした
さて 次に始めたのが
ウォーキング です
カレが早く帰宅し時間があるときにですが
夕ご飯を食べた後 約１時間程歩いています
毎回 いろんなコースを 散策がてら歩いています
以外にも毎回 あっという間に１時間が経つんです
これはなかなか続きそうです
ヨーロッパのこの季節 まだまだ夜遅くまで明るいので
夕方に散歩しているような感じです
しかも暑くないので 運動にはちょうどいいですね
これ夜の８時ですよ～
途中でとても奇麗なアジサイを見つけました
さらにさらに
最近『ミキサー』を購入しました
いろいろと調べて体にいい健康ジュースを作ろうと思います
今のところまだバナナジュースしか作ってませ～ん（￣▽￣）=３
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