月曜日の朝、目が覚め、体を動かそうとした途端に腰に痛みが 
首の寝違いみたいな、ひねったような痛みが左の腰に・・
日曜日の夜、晩御飯もお風呂も終わってコタツに入り・・・
そのまま朝まで寝てしまったのデス
暑くてコタツから体を出してたようで、足やお腹は冷え冷え
大失敗・・・
出勤前に、お風呂に入って体を温め、いつも主治医に出してもらってる
ケトプロフェンテープを腰やら背中に貼りまくって仕事へ
動く度にアイタタタアイタタタって言いながら
なんとか仕事を終わらせたんだけど、
帰りの車では背筋伸ばして座れないし、息をするのもしんどい痛み。。
それでも途中なんとか食材と化粧品など買い物を済ませ、
に帰ってきてから、鎮痛剤飲み、藁にもすがる思いで
温熱のマッサージクッションのお世話に。。。(ちょっと大袈裟ね・・
)
夜は、いつもお世話になってるサロンでお化粧品買った時に、
私がアイタタタアイタタタ言うのを聞いて、担当さんが
「これ使ってごらん！」と分けてくれた入浴剤で一番風呂
なんとか痛みも治まって、夜はちゃんとお布団に入って眠りました
.
昨日の朝は、まだすこ～し違和感もあったけど、次第に痛みもなくなり
昨日今日とすっかり良くなった～
ただ・・・
マッサージクッションのやり過ぎで
痛み以外の部分でマッサージのグリグリが当たってたところが
もみ返しのような痛みがやってきた・・・
そのうち治まるとは思うけど・・・
明日は、仕事の前に、いつもお世話になってる整体( 推 拿 )で
体メンテナンスしてもらってきます。
今日はみぞれ混じりの雨のような雪のような。。
寒さもまた厳しくなってきました。
あったかくして早めにお布団入ろう。
みなさんもあったかくしてね