新年あけましておめでとうございます。
秋口からヒザがどうも言うことを聞かず
９月の「しながわ宿場まつり」も前夜祭及び当日とも
思うように歩けませんでした。
特に前夜祭の「宿場ナイト」でがんばり過ぎたせいで
当日のパレードは片足を引きずる始末(T-T)
曲げると痛むんで階段もままならない(T-T)
その後いつもの整形外科で
”痛み止めとヒアルロン酸”の注射を打ってもらったら
かなり楽になったので
「なんでしながわ行く前に打っとかへんかったかなー」
とかなり後悔しました(T-T)
そんな中、親戚情報で
「宇治田原の整体院がいい！」と聞き
12月は２日おきに痛むヒザを引きずって通いました。
この整体院の理念に共感し信じてみようと思いました。
でもほんまに痛くなったら整体院は役に立たず
歩けないぐらい緊急事態になった時
いつもの整形外科で少しキッツイ注射でしのぎました。
やっぱし効きますわ(^^)
これじゃアカンと
NHKのヒザ治療最前線みたいな番組で紹介してた
”太ももの筋肉を鍛える運動”を毎晩続け
この年末年始は注射や整体の効果も含めて
案外憂いのない日常を過ごしました。
やっぱし変形性ヒザ関節症は
先生も声を大にして言われる通り
太ももを鍛えることでしか改善しないと悟りました。
私の場合ふくらはぎもがんばってますけど(^^;)
そんなこんなで本年もよろしくお願いします。
年始からどえらい地震が能登半島を襲い
親戚の「中島めんや」は大丈夫かと少々想いながら
２日にはJAL機と自衛隊機が滑走路で衝突炎上するなど
とんでもない災害続きで最悪のスタートでしたが
がんばってがんばってがんばって
いい年にしましょう！
がんばれにっぽん！