こんにちは～

 

 

人口のたった６％しかいない

好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家

時田ひさこです。

 

 

 

 

 

「本流講座」という、かくれ繊細さんが

自力で自分をケアして生きていくスキル伝授の講座を提供しています。

 

 

 

 

マンツーマンで

・テキスト

・音声教材

・動画教材

・セッション

・ワークにまつわるメールのやりとり

の５つを使って進めていきます。

 

 

 

 

この講座の目的は、二つです。

 

 

 

 

 

一つは、

自分を理解し、癒されること。（普通のカウンセリングが目指すところです）

 

 

 

 

 

もう一つは、

自分で自分を紐解いていくことができるようになることです。

（これがセルフケアのスキル）

 

 

 

 

自分で自分をひもとくことができたら、

カウンセラーがいなくても、

自力で

困ったときにすぐに

悩みを解消できます。

 

 

 

 

 

そしたら、安上がりだし、

忘れないうちに対処できるし、

カウンセリングまでの期間に苦しまなくても良いので、苦しい時間を短縮できて、

だから、問題がややこしいことになりません。それに、

自分のことだから、人に説明しなくてもいいので楽だし(笑)

 

 

 

 

 

いいことばっかり

そういう状態を目指します。

 

 

 

 

 

とはいえ、

複雑なかくれ繊細さんの構造を、

最初からひとりで解明するのはとても難しい。

いやこれ、ほんとに、脅しじゃないです。

難しい。というか、多分無理です。

 

 

 

 

 

今日、ご紹介する感想を書いてくださったKALさんが、

そう書いてくださっていたので、

強い気持ちで「一人じゃ無理だ」と、書かせていただくことができました。

（気持ちが弱い時は、そんな強気な事は言えません）

 

 

 

 

 

今後、どう自分を扱って行ってあげたらいいんだろうと

方針が決められていないかくれ繊細さんは、

KALさんの感想をぜひ読んで参考にしていただければと思います。

 

 

 

 

 

 

KALさん

しばらく迷われた後で、講座をスタートしました。

 

 

 

KALさんのお仕事の分野の成果から見ていただきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

このひとはいいひとだからって信じようとしていた。

 

 

 

というところに、

KALさんの過去の状況が集約されています。

 

 

 

 

これ、一見、いい発言に見えますよね？

 

 

 

 

人を信じるって、いいことじゃないですか。

 

 

 

 

人は「信じよう」と言います。

 

 

 

 

でも、KALさんの場合、これは「逃げ」になっていました。

 

 

 

 

以前の状態のKALさんにとって、

信じようとすることは、

本当は「この人は信用できないかも？」と思うサインを

無理やりかき消して「見ないふり」をしていたんですねー

 

 

 

 

でも、

KALさんご本人としては、

何が間違ってるのか

さっぱりわからないわけです。。。

 

 

 

 

それは、

社会通念上「人を信じること」は良いことだから。

 

 

 

 

 

自分の中に湧き上がってくる

「この人は信じてはいけないのでは？」という人を疑うという気持ちを持つ人は

人を信じられない未熟な人とみなされる

 

 

 

 

という不安、恐怖によって

「私はこの人、あやしいと思います」

ということを

どう扱ったらよいのかわからなかったのです。

 

 

 

 

でも、、、

 

 

 

 

KALさんは、そもそも人から気を受け取ってしまうくらい敏感で繊細な人です。

 

 

 

 

 

だから、

本当のことがすぐに透けて見えてしまう。

 

 

 

 

 

それを否定するのは、よほど大変なことだっただろうな、と思います。

だから、

自分に嘘をつくしかなくなっていったのだろうと思います。

 

 

 

 

 

「私は、人を疑ってなんかいない」

のように、

自分にも思い込ませましたし、

本音を見る事にも強く抵抗を感じるように自分に癖付けていったのです。

 

 

 

 

 

講座では、

感情を見ますが、

感情は普通、層になっています。

 

 

 

表面的な感情の下に、

みせかけの本音の感情があり、

その下に、本気で本音の感情があります。

 

 

 

 

見せていない感情の中に、

見せてもいいものと、

絶対に、死んでもみせたくないもの

があります。

 

 

 

 

これは、かくれ繊細さんだったら、

絶対に本気で隠したい感情があります。

 

 

 

 

セッションをしていても、

出したくないんです。

 

 

 

 

でも、出したくないから、出さなければ、セッションはそこどまり。

本気で隠したい感情を、

時田に指摘されると、抵抗を感じるんです。

だから、

自発的に抵抗していることに気が付けるのが一番スムーズです。

 

 

 

 

 

そんなふうに講座を進めるので、

人によってここにかかる時間が異なります。

 

 

 

 

 

 

 

KALさんは、

自分の感情を抑圧していたことに気づいていなかったので、

自分でもよくわからない反応をしては、

周囲に都合よくつかわれてしまったり、

見下されたり、

断るべきことが断れなくなったりしていました。

 

 

 

 

そこで、どんなふうに感情を抑圧していたのかを

セッションで明らかにしていき、それをKALさんは自分のものにしていきました。

 

 

 

 

最終的には、

人の悪意や

自分を利用しようとする感覚を

自分が信じられるようになったのです。

 

 

 

 

 

説明が長いですよね、、、

すみません。。

 

 

 

 

 

今日はこの辺にしておきます。

KALさんの感想の続きはまた次回。

 

 

 

 

HSP/HSS研究家 時田ひさ子@htokita422 

何のためにカウンセリングを受けるのか？ それは、建設的にもっともよい選択をするため。 一時的な気持ちよさとか解放感を感じることだけではなく、しがらみなく選択するとしたらどれがベストなのかを知り、選ぶため。それが、生きやすいってこと… https://t.co/aYJaFT4frG

2022年07月08日 16:00

 

 

 

では！！