人生初のパーソナルトレーニング 
実は今の今まで
大きな怪我もしたことないし
カラダに鈍感だしで
細かいこと気にしてこなかった私。
でも、素敵な機会をいただけたので
パーソナルトレーニングを受けることに決めました！
サポートして頂き感謝します！
本日のトレーナー様は
まさかの私と同い年！！！！
足のケアと
体幹トレーニング！
自分自身の軸のぶれを
再確認できました。。。
うううう… 
アスリートとしてサポートして頂く限り
恥ずかしくないカラダを目指します。
家でもがんばろーーーー！
トレーニング終了後には
来週の予約をとってもらい
ベリー系のプロテインを頂きました 
これがチアシードはいってて
めちゃめちゃ美味しかったです ！
来週に向けて
自分でも頑張ります 𓇼
#11 Chiaki
