10/16 土曜日 160cm 57.9kg
朝食
昼食
左は私作
夕食
間食
アイス
今日は病院Day
まずは、内科にいき ついにコレステロールをさげる薬をもらう
続いて娘の床屋
待ち時間に珈琲でてきて
何年ぶりかに摂取
アイス珈琲だったからぎり飲めた
ランチにお好み焼き食べにいったら注文してから20分もこなくて
厨房で焼いてんのかレベル
さといものお好み焼きなど選んだせいか
(私の腕前か)ぐちゃぐちゃに焼けた（笑）
午後から
柔道やってます？てきかれた耳をべつの耳鼻科にみせにいき
また柔道やってるか聞かれた（笑）
柔道から逃れられない
これを治すには形成外科らしい
紹介状～
なんだか変な不調ばかり
背中にもダニかな？虫刺されがあって
それが集合して8cmほどになって
痛くてかゆくて
届かないから リファをおいてその上に寝て刺激してます（笑）
リファの新しい使い方！
はやいとこ
ぜんぶ治して健康体になりたい！
