一日　一日　

心を清算して

清々しい眠りと

気持ちの良い朝を

今日一日の５っの言葉

バカ野郎(ぶつけるんじゃなくて安全燃焼の話です)

ごめんなさい

助けて下さいorお願いします

ありがとう

大好きです

この５っの言葉

今日の物は今日の内に終わらせよう

バカ野郎←吐き出した後は必ずトリートメントしてくださいね。

相手に直接伝える時は：痛みは怒りでなく痛みで伝えましょうね。

ごめんなさい←寝るまでに思い切って伝えよう

助けて下さいorお願いします←お礼を飛ばすから頼みにくいんですよ　

必ずお互いが公平になる様に、頼みごとの労働に見合うお礼の準備や用意を整えてから

これだけの準備があるのだけど助けてもらえますか？と進んで助けてもらおう

助けた方が助けたのに…と虚しくならないように助けられたことと平等になる様に気を配ってね

また、実際には誰かに対する頼みごとでなくても、今自分がどんなことに行き詰まっているのか？

どんなことで苦しんでいるのか、もがいているのか？そうした事を明確にすることが出来ます

視界が開けるのでこうした事を明確にすることは大事です。

ありがとう←些細なことにも、振り返ってお礼をしてみてお互いの間の空気がとても良くなるよ♪

大好きです←恥ずかしさが一番の敵です！恥ずかしさを押し破って伝えてね❤

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実際に紙の上に書き出して　マジマジと眺めて下さいね('-^*)/

心が見えてきますよ❤