私は単純に考えろ、KIS原則が大切と言っていますが、筋トレでも病気でも目的を見失う人、メタ認知・客観的に自分を観察できない人って多いと思っている。
筋トレで大切なのは自分の筋肉がついて筋力が強くなることで、筋肉を痛めつけることでも筋肉痛になることでもないが、筋トレとは筋肉の損傷からの超回復だという屁理屈を信じて痛めつけて筋肉痛になったら満足している人が多い。
あと原因は？とか自分の感覚だけで決めつけて、調べもせず思い込むとか、そういう人も多いですね。
メタ認知して評価できない。
なので、どうすれば治るかとかも自分では何も考えないで医者にかかって、その医者が自分の思っている原因ではない話をすると不機嫌になったりする。
なので、自分の思い込み通りの話をしてくれる医者を探したりする。
こういう人って何にしても結果を出せないんじゃないかと思う。
主観的になり過ぎず、自分のことも客観的にメタ認知して、それはどういうことか正しい情報から単純に考えるって大切だと思いますね。