５月ももう終わります。
毎日お天気が良くて、夏のように暑い日もありましたね。
５月も毎週水曜日は体幹運動を実施しました。
その様子をご紹介します。
まずはラジオ体操をしてからの準備運動の様子です。
腕立て伏せの体勢で片手や片足を上げる運動は、
とてもキツイのですが、みんな頑張って取り組んでいます。
次が体幹運動の様子です。
仰向けになって四足歩行で前進する様子。
皆スイスイ進んで行きます。
今月は、体幹運動の後にラダー(はしご)を使った運動をしました。
ラダーのます目を利用して、リズミカルに足踏みしたり、
横歩きをしたり、足をすぼめたり開いたりして進む運動をします。
最後に、このラダーを使った運動を、
子どもたちが考え、発表してくれました。
みんな運動後で疲れているのにも関わらず、
自分で考えた運動を次々と披露してくれます。
中には2回、3回と発表してくれる子も！
体幹運動では体幹だけでなく、このようなラダーや
道具を使った運動や、自由にダンスをしたりしています。
また体幹運動の模様をお伝えします。