本日は三男の９回目の誕生日！

今日は招待試合で優勝してきたので超ご機嫌でした！

午後からみっちりと準備した手作りケーキで家庭内パーティ

毎年言っていますが、１２月は誕生日月間

１１月から義母、１２月１１日　長男、１２月２０日三男、１２月２４日妻

各自の好きな物を作ってみんなでパーティが我が家流


本日はすき焼き＆手作りケーキ

ケーキは第一ラウンド大失敗して、第二ラウンド目の作品です

おかげで、時間かかった～



９歳の誕生日おめでとう！

サッカーと算数がんばる！という意気込み素晴らしいです！

ここのところ怪我が目立ってきていますが、身体と心が堅いのが原因です。

これからもサッカーを続けたいのであれば、身体と心を柔らかくすることです。

ただ黙っていたのでは、身体は柔らかくなりません！

ちょっとキツイぐらいの柔軟体操を一日一時間程度必ず実施すること

身体を温めてからやるといいので、お風呂の後にしっかりストレッチするといい
です。

のんびりというより、ちょっと無理して汗かくくらいでちょうどいいと思います。

今日のコーナーからのダイレクトシュート　お父さんも見たかった！

これからも、明るい　タイヨウでいてください。