春のスギ花粉は注目度が高いのですが、
秋の花粉症の方も地味に多いです
鼻が詰まったりグスグスっとツライと、
口で息をしてしまい、
空気が乾燥して来ている秋は喉が痛くなったり、
風邪を引いてしまうという二次災害が起こってしまいます
秋は食べ物がおいしい季節で、
暴飲暴食になってしまいがち
暴飲暴食は免疫力低下につながります
体調管理をしっかり心がけていれば、
秋の花粉症も軽くなることも
秋はスポーツの秋でもあります
適度な運動と睡眠で 免疫力アップ
花粉症だけでなく、
今からインフルエンザも流行ってきます
病気に負けない強い体作りを