春のスギ花粉は注目度が高いのですが、

秋の花粉症の方も地味に多いです

鼻が詰まったりグスグスっとツライと、

口で息をしてしまい、

空気が乾燥して来ている秋は喉が痛くなったり、

風邪を引いてしまうという二次災害が起こってしまいます

秋は食べ物がおいしい季節で、

暴飲暴食になってしまいがち

暴飲暴食は免疫力低下につながります

体調管理をしっかり心がけていれば、

秋の花粉症も軽くなることも

秋はスポーツの秋でもあります

適度な運動と睡眠で　免疫力アップ

花粉症だけでなく、

今からインフルエンザも流行ってきます

病気に負けない強い体作りを