自戒の念をこめて。

はい、夏始まったばかり7月は高校時代の体重まで
絞り、
「俺すげー！」
って、自画自賛してました。


その後、2ヶ月位はなんとかキープしてましたが、
この１ヶ月で一挙に5Kgも増えちゃいました。




で、デカいです

反省です！
ただでさえ、これから冬にかけて、鍋とか焼肉とか、めっちゃめちゃ美味しい季節やのに…(/_;)

とりあえず、来月中に60Kg,体脂肪率8％台まで戻します！