【怒りのメカニズム】

 

 

トラブルが絶えないのはなぜ？

怒りのメカニズムを知り、トラブルを未然に防ぎましょう。

 

 

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メンタルケア心理士　住本小夜子です。

 

今回は、アンガーマネージメントの観点から、

「怒りのメカニズム」に焦点を当て

トラブルが増大してしまうプロセスを説明します。

 

 

 

 

怒りのメカニズム★

 

家庭や集団生活において衝動的な怒りを抑えられず、

トラブルが絶えないということがあります。

これには、様々な素因や要因が複雑に絡み合っています。

そのため、正しい知識や理解、適切な対応ができずにいると、

ますます事態は悪化してしまいます。

では、詳しく見てみましょう。

 

 

　トラブルが増大する３つの障害

 

１次障害 ― 本人の認知・行動特性

素　　因：愛着障害、発達障害、人格障害
　　　　　衝動性をコントロールする力の不足
環境要因：家庭、学校、地域本文

 

キレやすい考え方や行動をとりやすい素因として、

上記のようなものがあります。

これらが、暴力が常にあるような環境要因と相乗効果をもらたし、

衝動的な考え方や行動を定着強化させていきます。

 

 

２次障害 ― 特性理解と対応の誤り

・本人の行動特性を理解していないことによるコントロール不足や、問題行動の発現
・周囲の人の困惑や理解不足による対応の誤り
・衝動刺激の増加

 

まずは本人が自分の特性を理解する必要があります。

それができていないと、行動をコントロールすることができません。

そのため、苦手な刺激によって衝動性が高まり、

学習面、生活面、対人関係にトラブルが生じ始めます。

 

また、並行して周囲の理解も必要です。

本人の素因について周囲の理解がない場合、

適切な対応をとることができません。

周囲の人たちが不快感を強めると、本人に衝動刺激が増していきます。

 

 

３次障害 ― 社会的不利益

・周囲の人の不適切な対応や指導による不快刺激が増加
・孤立に陥る

 

行動特性のある人に対し、

「うるさい」「やめろ」「だからダメなんだよ」などと責めてしまうと、

本人は1つの行動に対しマイナスのフィードバックを

いくつも受けることになります。

次第に多くの人を敵に回してしまい、周囲の人は避けるようになります。

周囲の人たちが、

本人の特性を理解できず不適切な指導や対応を続けると、

不快刺激は増加するばかりです。

本人は孤立してしまい、

社会的な不利益やハンディキャップとなってしまいます。

 

 

 

 

　ポイントチェックリスト

 

✓　本人による自分の認知
✓　本人による行動特性の理解
✓　周囲の正しい知識と理解
✓　周囲の適切な対応や指導

 

衝動的に怒りという感情が引き起こされた際に、
どこに素因や要因があるのかをしっかりと見極め

対応していくことが重要となります。

アンガーマネージメントでは、

「感情、行動、認知」に基づいて行動変容を促進し、

感情のコントロールや新しい行動・考え方・感じ方の定着を図ります。

 

 

 

 

参考：本田恵子、『キレやすい子へのアンガーマネージメント』、ほんの森出版、2010年8月1日

 

 

 

 

 

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