どうもおはようございま～す、サイクリスト【じゅごろ】です。
昨日は自転車通勤の23日目でした。
自転車通勤ルートは ⇒ こちら
昨日も風が強くて出勤時は向かい風との格闘。
そして、帰宅時は逆に楽々走行でした（笑）
天気が良かっただけに仕事ではなく
そのままどこかへサイクリングに行きたくなりました（笑）
■昨日の走行データ■
最高速度：41.4km/h
平均速度：21.9km/h
走行距離：13.29km
走行時間：36,20
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：62.4kg/体脂肪率：16％
●走行後 ⇒ 体重：61.4kg/体脂肪率：17％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（照焼ソーセージ）
・もっちりパンケーキ
・まるごとソーセージ
・午後の紅茶 ストレート
＜休憩時のおやつ＞
・メロンパン
・マウンテンデュー
今日は仕事が休みなので
長くてうざくなった髪を切りに
散髪屋さんへ行ってこようと思います。
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
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