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お越しいただきありがとうございます♡

2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中!食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡

Amebaブログでは毎日写真工程付きのレシピの他なにげない日々を配信しています♡


❤️Instagramもよろしくお願いします❤️

おはようございます😊
今日はバレンタイン💘デー!

昨夜ダンスから帰ってきて21時くらいから、ノリでガトーショコラでも焼くか〜って1.5秒後に

床に卵ばしゃーーー

気合い入れ直して

韓ドラ観ながら2品作った


作りながら観てたのは

『私の夫と結婚して』13.14話目

友達に言われなければBOAに気付かないままドラマ終わるところだった😂まだ歌手も続けてるのかなぁ🤣

完成したバレンタインは少しずつラッピングしてプレゼントしよ🥹🩷🩷🩷


 さぁ


本日のレシピは
ドライトマトとチーズがたっぷり入った洋風バーグ🤤💓


ドライトマトとチーズ

ゴロゴロハンバーグ

【材料】

・挽肉 400g

・ドライトマト 1袋(20g)

・プロセスチーズ 4個

・玉ねぎ 1個

・パン粉 1cup

・卵 1個

・塩 小さじ1/3

🅰️

・酒 大さじ1

・水 大さじ1

🅱️(ソース)

・トマトケチャップ 大さじ2

・ウスターソース 大さじ1



ドライトマトは熱湯で10分もどす。

玉ねぎはみじん切りに、チーズは小さいサイコロ状に切る。


挽肉に塩を振り、捏ねる。


卵、パン粉、チーズ、水気を切り小さく切ったドライトマトを加え、全体をしっかり混ぜ合わせる。


形成する。


油を熱したフライパンで焼く。


焼き目がついたら裏返して、🅰️を加え蓋ををして中火で7〜8分蒸し焼きにする。

残り3分ほどで蓋を外し、焼き目を見ながら焼いたら完成です🥰

中から、旨みたっぷりのドライトマトと、濃厚チーズがとろり🤤🤤
是非おためしあれ♪

実家に置いてたすみれの雛人形🎎持ってきてみた🙈

和室の端っこだけど😅😅😅

すみれは嬉しそう🤣

じょーのカブトも実家に置いてるんだよね、4月の3日まで雛人形飾って、そこからこどもの日🎏までカブト飾ろうかなカブト



インテリアといえばさ。

キッチンの食器棚の上にまだいるのよ。彼らが。


去年夏休みの自由研究で思春期ボーイが買ってきたメダカ3兄弟


多分メスもいるw卵🥚産まれてたぽいけどどうしていいかわからなくて放置してたら、多分食べられたwwwこわw

7〜8ヶ月になるけど

3匹仲良くスーィスイ😇😇😇


正直置き場所がなくて😇邪魔

キッチンに置いてるの仕事で場所取るし💦リビングには置きたくないし。。。


メダカの寿命長いんだね、水草入れてるだけなのに超元気😇

水換えも、水草の管理も私がしてるけど←なんだかんだよwww


何故かエサだけ毎朝じょーがあげてる😂愛着わいちゃってるやれーーーーー🤣🤣🤣

じょーの部屋に置いてくれんかなぁ🫠🫠🫠


そんな彼は今日から中2最後の学年末テスト!!陸上部はテスト前も部活休止期間ない事多くて、休みも大会とか入るからいつも勉強時間が少ない😵‍💫今回は久しぶりに部活休止で大会もなかったから少しは頑張れたかなぁ🥺私が夜ほとんどダンスでいないし、彼は塾だし全然把握できない🥲

生徒会副会長なんだけど、その仕事も忙しそうで彼サラリーマンみたいwww目の下にクマ作りながら常にコーヒー飲んでるwww


とにかくピリピリ🫨

4月から受験生生活が始まるなんて想像だけで震えるよー🫨


何もしてあげられないけど🥲

ご飯だけはたくさんたくさん作ってあげよ🥲🥲🥲


さぁ今日も頑張りましょう!

ダンボ弁当は高校もテスト期間らしく今日から少しお休みです

イベントバナー

今日もたいてます。3cmくらいだけ毎日たいてる

購入品♡

​ダイエット記録

2/14 52.7キロ

(朝)おにぎり、味噌汁、グラノーラヨーグルト、

(昼)ダンボとパン屋さんでパン、コーヒー

(夜)塩鮭、豚ロースのネギだれグリル、ビーフン、ブロッコリーサラダ、さつまいも天、ご飯、味噌汁

(間食)チョコ、チョコ、チョコ、生理前で甘いの食べたすぎる

(やったこと)ウォーキング30分