先月から、ひさしぶりにきちんとトレーニングを始めた。


病気発症後、初めてのまともな筋トレだ。

病気後、筋トレは禁止されていたので、
最初はちょっとだけ不安。


しかも一番、平気かな？と思う

「加圧トレーニング」


まぁ血圧は3年間安定してるから大丈夫だろうとスタート。


と、いうことで2月から週１回加圧トレーニングをしている。

とりあえずゴールデンウィークまでには、
10キロぐらい落とすことを目標としてるけど、

1ヶ月たったいま、まだ何も変化を感じず。。。


先生の言うことを信じてがんばるのみの日々ですw


がんばれ！自分！