さて、夜にランニングをすると手が冷たくなる季節になってきた。
そろそろ冬のトレーニング法を考えなくてはいけない。去年まではウォーキングだったが、今年は走りたいので、やはりそれなりの専用シューズを買わなくてはいけないなぁ～。
しかし雪の上を走るってのはどうなのかな？ あまり近所ではそういう人は見かけないが。
だけどせっかく春から走りつづけて多少なりとも鍛えた足の筋肉を緩めっぱなしにはしたくない。
がんばって寒気の中走ってみよう！シューズの件はウチのマミー（妻）にお願いして買ってもらおう！
しっかし自分は都合のいい時だけ「マミー」とか言うなぁ～（反省）。
今日のトレーニング
ラン 5㎞ 今月累計 105.5㎞