トレーニング再開したものの・・・

久しぶりに夜ランをやってきた。

カラダがまだ重い！下半身の疲れがハッキリと感じられるのだ。旭川での苦闘を走り出してから3分位で

思い出してしまった（苦笑）。

しかし、負けてはならぬ（誰に？）と思い直し、なんとかヨロヨロ状態であったが必死に走った。

ラスト500ｍで、右足首に異常発生。

湿布して寝ます（爆）。

今日のトレーニング

ラン　　7㎞　　　　　　　　今月累計　87.5ｋｍ