秋ですね～。

久々にランニングすることができた。

場所は発寒川緑地。琴似発寒川沿いのサイクリングロードである。

足の状態がまだ不安なので恐る恐るゆっくりとジョグをやってきた。やはり、風呂やサウナで流す汗とは違い、走って流す汗は実に気持ちがいいということを改めて実感した。

今日のトレーニング

ラン　6㎞　　　今月の累計　93.5ｋｍ