ラン再開

２日間休んで今夜からラン開始。

北大構内は多くのランナーが走っていました。

今日はゆっくりジョグで8キロ。

月曜日に整骨院でケアしてもらったせいか痛い所はほとんどなくホッとしています。

ただ、日焼けのあとがまだヒリヒリ・・

両肩・両腕・太もも・・　かゆみも出てきて参ってます　ヽ(;´Д｀)ノ

あと2、3日の辛抱でしょうかね。

本日ラン　8㎞　今月累計　184㎞

成績　10勝16敗・・　負け越し決定