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長野は又雪が積もりました。昨日は路面の雪が溶けたのに又バイクが使えません。生徒さんの予約がないので今日も、店はお休みします。
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早くも確定申告書の用紙が届きました。個人年金をしていると源泉徴収されてる分が戻って来ます。面倒くさいと思わずに勉強だと思って計算してみて下さい。此処でも教育の格差が出ます。
今週も幸せ寿命を延ばす７つの法則全部出来ました。
凄い突風で玄関先まで雪が吹き込んでいました。
小学生の通学路になっているので、暗いうちから雪かきを済ませました。
雪かきができる健康に感謝です〜。
コショウミルが110円で買えます。
ブラックペッパーは97円です。
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浅川は雪です〜生徒さんの予約がないのと、路面に雪があるので、お店はお休みします。今日は1日雪かきをします。
東側を綺麗に雪かきしました。
南側も綺麗に雪かきをしました。
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今日は暖かな良い天気に恵まれました。西和田テニスコートには、太田、浦野、関口、山岸、相馬、青沼、小野、平出、井原、雅子、千恵、間瀬、カスパリー金子がテニスを🎾楽しみました。カスパリー金子、間瀬vs雅子、千恵6-4、7-5の良い試合でした。間瀬さんは相変わらず、最後のポイントは必ず取ります。皆んな、新しいミトコンドリアとマイオカインとエクソソームを作りました。今週も幸せ寿命を延ばす７つの法則全部出来ました。
信州の心洗われる自然の写真がカレンダーになりました。毎年撮るしんのページから応募しますと抽選で当たります。
1月は雪景色です
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良い天気でした。西和田テニスコートには、カスパリー金子、太田、浦野、平出、青沼、相馬、小野、雅子、千恵が新しいミトコンドリアとマイオカインとエクソソームを作りました。これらは皆、炎症を防いでくれるので癌を消滅したり老化を遅らせてくれます。
NHK スペシャル超進化論を見ましたか？見逃しはnhkプラスで見れます。
生活習慣と食生活は大切です。
1/5今朝も寒かったですが、西和田テニスコートに寄って来ました。カスパリー金子、太田、平出、浦野、関口が新しいミトコンドリアとマイオカインを作りました。寒いときに運動すると質の良いミトコンドリアとマイオカインを作ることができます。
今年も良い正月を迎える事が出来ました。孫たちが大きく成長するのは早いです。
息子の方の孫。長男(中1)次女(小6)長女(中3)
娘の方の孫。長男(年長)長女(小3)
今年も食生活と生活習慣を良くしてテロメアの無駄遣いをせずに老化を遅らせ幸せ寿命を延ばしたいと思います。