昨日の続きで、ダイエットネタのべぶです。
今朝の体重 49.5ｋｇ
体脂肪 28.9－－－多いよね！
これって内臓脂肪がついてるってことなのかしら？
運動して燃やす以外に、手立てはありません。
我が家は朝が遅いので、一日二食プラス、ティータイムがこの一年の習慣
お医者様に聞いたら、それがベストの時間ならばべぶ家の生活習慣に
すればそれで良いですよ！と言っていただけました。
私はトースト、マーマレイド、プレーンヨーグルト、コーヒー
母は ご飯、味噌汁、鮭1/4くらい、韮と卵いため、つけもの、です。
1日1200キロカロリーの糖尿食ですので品数多くちょぼちょぼいただきます。
今日も1日がんばろーーー！！
今朝の体重 49.5ｋｇ
体脂肪 28.9－－－多いよね！
これって内臓脂肪がついてるってことなのかしら？
運動して燃やす以外に、手立てはありません。
我が家は朝が遅いので、一日二食プラス、ティータイムがこの一年の習慣
お医者様に聞いたら、それがベストの時間ならばべぶ家の生活習慣に
すればそれで良いですよ！と言っていただけました。
私はトースト、マーマレイド、プレーンヨーグルト、コーヒー
母は ご飯、味噌汁、鮭1/4くらい、韮と卵いため、つけもの、です。
1日1200キロカロリーの糖尿食ですので品数多くちょぼちょぼいただきます。
今日も1日がんばろーーー！！
