長かったような 短かったような…
長湯合宿は 毎年暑さ
との戦い
みたいな感じなんじゃけど 今年は曇り
がちで、 涼しくて快適だった
長湯では､旅館｢翡翠の庄｣にお世話になるんじゃけど 合宿にしてはかなり贅沢なﾄｺで…
男女別のお風呂のほかに 家族風呂が 
つあって、そのうち
つが 露天風呂
貸切でゆっくり入れるから、かなり気持ちよかった
ご飯も豪華
で・・・
ある日のお昼ご飯
冷製パスタと、ライスボール
最終日の夜ご飯
これは、名物の「えのは」って言う川魚のから揚げ
頭からしっぽまで、骨ごと全部食べれて かなりおいしいの
いっぱい食べたけど、いっぱい走った
から、大丈夫
これで、夏合宿は一段落
フリーをはさんで、月末からアルバカーキへ
今年は、全日本には出場せず、10月中旬までの長期合宿
駅伝に向けて、頑張るぞ
