★山陽女子ﾛｰﾄﾞ☆ﾊｰﾌ★

２３日に山陽女子ﾛｰﾄﾞのﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ走ってきました


結果は１時間１２分２秒で２位


今年は４ﾚｰｽ中２位が３回で

いいのか悪いのか｡｡｡笑


ﾚｰｽでは、１０分台目標にしてて 前半から積極的に走ったんじゃけど…

後半ﾊﾞﾃました


ﾊｰﾌの練習してた訳じゃないし、こんなもんかなって感じもするけど

いい勉強になりました

やっぱ、ﾊｰﾌは簡単には走れないね

ﾚｰｽが終わってすぐ 歩くのも痛いくらいの筋肉痛になって まだﾊｰﾌに耐えれる足が出来てなかったと実感したし

３月の実業団ﾊｰﾌまでに しっかり鍛えていこっ


その前に今日からまたまたｱﾒﾘｶに行ってきます

今回は２週間ちょい短期集中で仕上げて 都道府県で爆走出来るように頑張ります