全日本実業団♪

やっと終わった

 

金曜 土曜の二日間で 10000m+5000m×２本

 

計３本

 

今回はよく走りました

 

 

10000mは2周目から一人で引っ張って ラストでかわされ組2着で タイム決勝で5位入賞＆ベスト約50秒更新

 

5000mは予選は中盤先頭で走ったりしながら 組2着で決勝へ

 

決勝は 外人さんが途中からいい感じに引っ張ってくれて

 

ラストでおいていかれたけどこっちも5位入賞＆約10秒ベスト更新

 

後半第２集団で走ってた3人が同い年で ちょっと嬉しかったり(負けたけど…)

 

今回はラストの切り替えが全然できずもったいない感じだったけぇ スピード戻していけるように もっと頑張らんといけんなぁって強く思った

 

 

今回10000mで32'30"以内で走れたことで 二週間後の世界陸上標準記録挑戦会に出れることになったけぇ

 

今よりちょっとでもいい状態にして ラストのキレも作っていきたいな

 

ダメでもともとじゃけぇ 行けるとこまで食らいついていきたいと思います

 

 

とりあえず かなり久しぶりにベスト出せたし

 

先頭で積極的なレースもできたし

 

アメリカで頑張ってきて良かったかなって感じです

 

 

このまま気を抜かずに 駅伝シーズンまで突っ走ります